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舞蹈形体最新文章
关键词 高职教育 艺术教育 舞蹈形体 舞蹈鉴赏 形体课程作为高职院校教学的一个新兴项目，由于集体育、音乐、舞蹈于一体，不仅是一项具有运动功能和竞技性的项目，而且具有文化娱乐、社会交际、艺术观赏等特性的。因此深受大学生的欢迎，同时也充实和丰富了素...
一、研究对象与研究方法 (一)研究对象 本研究在福建工程学院展开，该学校2014学年上学期选课学校公选课“形体舞蹈”的女大学生均为本次研究的研究人选，研究对象为该公选课的设计。 (二)研究方法 1．访谈法 为了开展相关研究，笔者对表1中四个方面的专家进行...
舞蹈是形体与情感的表现，基训的目的是为了形体给人一个最好的印象。而形体美，首先是掌握对自身的控制，舞蹈是在自控静态形体的基础上，来表现人体美的艺术。 人类为了用躯体去表现造型的美和运动的美，把人自身当作随心所欲的物体使用，在时空中找难度更高...
许多学舞的新朋友，来教室上课时，总很在意脚步如何走、花步怎样才跳的多，而无兴趣理解跳舞的基本原则,因为跳舞并不是制式体操，跳舞是藉舞步表达内心情感的心灵语言。 学舞者应在以心为本的基础上，去学习怎样将自己心情，利用舞蹈的律动,表达自己与舞伴间...
舞蹈入门基础:舞蹈者形体训练 舞蹈作为一门独立的表演艺术，无论是人物形象的塑造、性格的刻画、情境的展现、情感的抒发，都要求舞蹈演员具有高水准的舞台表现力。而目前的舞蹈教学多是以解决舞蹈的技术和风格为主，缺乏舞蹈表演课程的设置，学生的表演往往...
舞蹈形体训练课程的研究与实施，可以促进学生身心全面发展，开拓学生的艺术思维，培养学生的健美姿态及塑造较完美的体形，使学生潜移默化地提高对美的鉴赏能力，从而达到提高学生综合素质的目的。 舞蹈形体训练课程作为素质教育的一部分，是近年来在诸多高校...
芭蕾被成为“腿脚的艺术”，特别是通过双脚的外开成成“一”字的训练，使舞者形成常人不可能具有的特别特别挺拔的体态，芭蕾学科骄傲地称之为非自然体态。很多人都觉得芭蕾形体训练太不可思议了，以脚为重点，脊柱的弯曲怎么从脚底来“扳”呢？ 这就得用人体...
舞蹈是一种特殊的艺术形式,在舞蹈中体现了力量与美的结合,在舞蹈教学中,我们不但要教会学生舞蹈技法,还要将审美教育融入到舞蹈教学之中,要利用舞蹈教学的机会,培养学生形成正确的审美观,以舞蹈促进审美教育的发展。下面是小编分享给大家的舞蹈形体教学计划，...
幼儿舞蹈是力求简单、生动，它同成人舞蹈在创编和排练上有很大的不同，而小班舞蹈又有自己独特的创编和排练方式。欢迎大家阅读!更多相关信息请关注相关栏目! 一、小班舞蹈的创编 (一) 动作简单且有一定的情趣 小班幼儿的神经中枢的发育及肢体动作的发展都还...
幼儿舞蹈，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。你知道幼儿舞蹈基本功动作都有哪些吗？欢迎大家阅读！更多相关信息请关注相关栏目！ 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的...
少儿舞蹈是对儿童进行德、智、体、美、劳综合教育的重要手段。少儿舞蹈训练的方法有哪些？欢迎大家阅读!更多相关信息请关注相关栏目! 一、抱后腿 1、先将腿和跨跟的柔韧性练到位，软度达到了才能搬上去。 2、腰部力量和柔韧度也要练到，不然也上不去。 3、注...
芭蕾形体训练的基本要素被概括为“开、绷、直、立”，关于这一点，我们早已耳熟能详了。但是，如何真正做到这四个字，却是初学者、特别是成人学习者心里比较纠结的地方。欢迎大家阅读!更多相关信息请关注相关栏目! “开”要求从肩、胸、胯、膝、踝五大关节，...
在柔韧性训练前，必须充分做好热身活动。下面小编来给大家介绍腿部柔韧性练习方法，希望对大家有帮助! 腿部柔韧性练习方法 一、正压腿：主要用来锻炼腿部后侧肌肉的柔韧性。面对横木或一定高度的物体站立，一腿提起，把脚跟放在横木上，脚尖勾紧，两手扶按在...
柔韧性练习要安排在每次训练之前或之后进行，要特别注意掌握好进度。腿部柔韧性训练方法有哪些?下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助! 腿部柔韧性训练方法有哪些 腿部主要指人体下肢向不同方向的运动幅度以及肌肉、韧带等组织的伸展能力，也叫柔韧素质。...
舞蹈是一门通过动作进行表现的艺术，幼儿舞蹈训练方法有哪些?下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助! 幼儿舞蹈训练方法有哪些 1、开肩 初学者的肩最好自己开，因为身体还没记住你的训练幅度和所需承受的压力!你就在把干或者上上开肩：双脚与肩同宽自然站立...
练习芭蕾后,你会爱上她。她教会你有付出才有收获,她带你远离世俗的烦恼,她带给你灵动的身体,她带给你自由的想象,她是你低落时最好的伙伴,翩翩起舞是多么美妙的经历,有她在身边陪伴你,是件幸福的事情,下面我们就来进入芭蕾的世界多了解一些吧。 一、后下腰 动...
压腿是热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩。下面小编来给大家分享正确的舞蹈基本功训练方法，希望对大家有帮助! 正确的舞蹈基本功训练方法 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生...
藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏族文化。下面是藏族舞动作分解，欢迎练习。 一、藏族舞蹈上肢动作类 基本动作的要求及做法 1、齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，...
压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，下面小编来给大家分享舞蹈基本功压腿训练方法，希望对大家有帮助! 舞蹈基本功压腿训练方法 刚压腿时高度别超过45度 压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了。...
对于跳舞的人来说，退步的形体训练很重要，下面是腿部舞蹈基础动作训练要领，欢迎阅读了解。 1、踢后退 首先双手紧扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，抬头平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。魅丽舞...
民族舞怎么跳?在家也能跳好民族舞，下面六个基本功动作，快来看看你会了没? 1 民族舞基本动作-把杆训练组合 少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到...
训练腰部的柔韧性可以使舞蹈姿态更加优美，舞蹈动作更加舒展。那么怎么练习下腰呢?一起来学习下吧： 一、俯卧法 俯卧地板，双手放两侧，慢慢向上撑起保持一定时间，反复几次后，双腿曲起，脚心找额头。 二、跪下腰 跪立，小腿与身体成九十度，双手自然垂放，...
在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。压腿时应注意哪些问题呢? 一、规范动作，分步进行 1 初练...
只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作都可以称为形体训练。小编整理了关于舞蹈形体训练的基本内容，欢迎欣赏与借鉴。 (1)基本姿态练习 人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉...
提到压腿，应该每一个学舞蹈的，甚至说每一个身体艺术都会有接触，下面是初学舞蹈必备的压腿方法，希望对你有所帮助： 刚压腿时高度别超过45度 压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了。不过，如果你不...
学舞蹈的姑娘除了曼妙的身姿，长线条肌肉的大长腿令人心慕不已。压腿训练可增强腿部韧带、肌腱、肌肉的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范围，在实战中可使腿法灵活多变，攻击范围广，能充分展示腿击的威力。本文以图文的形式详细讲解压腿训练步骤...
导语：“压腿”是每个学舞孩子们的必须功课，那么形体舞蹈如何正确压腿呢? 3种正确的压腿方法 大家必须知道，压腿是进行腿部柔韧性的练习，需要有坚强的意志，需要持之以恒。压腿的过程是漫长且枯燥乏味的，尤其是练到一定程度，孩子还会出现腿、髋部 酸痛的...
形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式，因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾。下面小编来给大家介绍形体芭蕾基本要领，希望对大家有帮助! 形体芭蕾基本要领 芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条;要求腿...
对于舞者来说，毫无疑问的是：双腿代表着舞蹈的心脏。在练习舞蹈中，往往双腿的练习时间要长，所以，学会正确压腿很重要。在压腿训练中，训练强度需要按照学生的个人体质实际情况来定。舞蹈中压腿需要注意以下5点： 1、注意选择把杆的高度 刚开始练习压腿，学生们都不宜选择太高的“支撑点”，选择与跨平行的栏杆，阶梯即可
压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了。不过，如果你不经常锻炼的话，筋骨就会比较僵硬。猛地跨上很高的栏杆容易拉伤。 刚压腿时高度别超过45度 对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节...
